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健康生活小常識:12個健康生活小貼士

  • 來源:武房網綜合
  • 張曦予
  • 話題 生活小常識
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1、驅蚊小常識

驅蚊

在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油,或在墻上涂點薄荷。在身上或枕頭上灑些香水。在房間內可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。

2、養個寵物狗

寵物狗

養寵物有鎮靜效果,能降低血壓和減少人們心臟病發作的可能性。另一項研究顯示,每天遛狗的人比不養狗的人平均多活7年。

3、不把水果放在冰箱里

水果

研究顯示,經過冷藏的水果所含有的營養物質要少于在室溫下保存的水果。比如,儲存在碗中的番茄和辣椒,要比儲存在冰箱里的同類果蔬含有雙倍的β胡蘿卜素和高達20倍的番茄紅素。攝入這兩種抗氧化劑,有利于心臟健康狀況,能降低某些癌癥的發病率。

4、哪些人不能睡午覺

睡午覺

5、老年保健有九忌

老年人

忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

6、哪些人不宜吃啤酒

喝啤酒

胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。

7、哪些人不宜吃螃蟹

吃螃蟹

發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。

8、兒童生活有哪四不宜

兒童

不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。

9、 新婚男子莫吃可樂

新婚

可口可樂,能將人體內精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。

10、 吃嫩炒豬肝有害

豬肝

豬的肝臟是解毒器官,肝內均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。

11、 哪些食物易使皮膚增白

皮膚白

一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

12、油渣、鍋巴不宜吃

鍋巴

油渣、鍋巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物質,所以不宜吃。

責任編輯:張曦予

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